黄传贵：忙忙碌碌亦保健

日期：2021-03-09 16:32:34　 来源：来源：人民政协报 　作者：王晶

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黄传贵：忙忙碌碌亦保健

 

来源：人民政协报  王晶

 

说起自我保健，全国政协委员黄传贵哈哈一笑:“其实我平常的生活非常不规律，早晨经常顾不上吃饭，中午有时忙到一两点，连水都忘了喝，晚饭时间根据工作情况随时变动，有时六七点吃，有时十一二点才吃。”

黄传贵有他独到的见解:“忙忙碌碌即保健，生活不规律即规律。”他举例说，温室里的花朵，日照、温度、湿度等各方面条件都很稳定，生活不可谓不规律，可脆弱得不堪一击；路边的野花要承受变化无常的气候，生存条件恶劣，哪有什么规律可言？但只有它能经得起风吹雨打。现代人越来越关注健康，有的人过于在意“规律”，偶尔一次“违规”，便生病了。

到此，如果认为黄传贵是在提倡生活无所禁忌，那你就大错特错了。其实黄传贵很注重保健细节，他虽然睡眠时间不多，但特别注重晚上11点到凌晨3点半的睡眠。他说，这是睡眠的黄金时间，这个时间段睡眠质量高，意味着一天的精神状态都很好。他不吃保健品，但饮食讲究营养化、药膳化、口味化、多品种化，即选择有营养的食物、有食疗作用的食物、自己爱吃的食物(这说明身体需要)、种类丰富的食物。

忙碌起来的黄传贵会感觉很充实，几乎不感到累。实在需要休息，他就采取“换位法”，比如写文章累了，就看看报纸，或做做体力劳动；考虑张三的治疗方案感到疲倦了，就想想李四的治疗方案，这就是调节。