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黄家医圈的保健原则
发布时间:2006-11-30 07:14:46
 
    1.防病于未然
    在保健上,“医圈”把对疾病的预防看得重于医治,强调“防先、治后”,提倡预防为主,医治为辅的原则。“医圈”认为:“善医者无病当有病,早病当晚病,小病当大病,分圈施治良效乃名医也”。预防时提倡不仅防无病,而且防有病的转化,早诊断、早治疗。
    2.自我保健
    ①.防感冒:“医圈”认为:“热极生寒,寒极生热;寒热交错,交点杀命”,可见其感冒的危害性。感冒的预防对恶性疾块(癌症)患者尤其重要。大量的临床实践证明,肿瘤患者,只要不感冒,病情就不会加重、转移、恶化和出现致命危险。临床中真正死于肿瘤的仅占死亡率的5%,其它95%的都是死于并发症。
    ②.防劳累:“医圈”认为:“多欲、劳倦则伤气耗精,疾病易滋生”。患者好好休息就是治疗,目前患者愈加年青化、知识化、健康化、勤劳化就是不注意休息所造成的。
    ③.防生气:“医圈”认为:“生气则易气结成疾”。“气顺则心肺平、食欲佳、睡眠好、三通顺、神明也;气不顺则心悸气短、头痛、失眠、多梦不思饮食、三通败而神衰”。因此,要防生气,遇事要冷静,有病要安心治疗,悲观失望、忧心忡忡、怒气冲冲都不利于健康。
    ④.防失眠:睡眠是一种休息方式,是恢复体力,增加免疫功能的好方法,睡好夜间11--3点的觉,就不算失眠。这期间的觉是子午觉,上下阴阳并合之时,人身阳气上行,故防失眠有利于健康。对健康人如此,对病人更如此。
    ⑤.提倡适当活动:指户外活动。人与大自然相通在广阔的天地里,便会顿感心胸宽广,精神愉快。对患者在条件允许的前提下,提倡清晨散步,打太极拳。做气功可改善人体的微循环,气血通畅,增强机体的抗病能力。
    3.饮食保健
    民以食为天,吃饭是本能。患者对饮食保健应注意五化:
    ①.规律化:指时间、数量、次数要有规律。
    ②.营养化:以质量为主,调剂好生活。
    ③.口味化:除药物禁忌的食品外,根据口味进展,想吃就是需要,不想吃就是不需要;想吃就吃,不想吃就不吃,这样才有利于健康。
    ④.药膳化:药膳俗称食疗。有条件的情况下,适当吃点药膳,吃一些有营养的食物,如党参、黄芪、银耳、枸杞、玉竹、山药、莲子、薏仁米炖鸡、鸭、乌龟、甲鱼等等,有利于身体健康。
    ⑤.多样化:营养要补充,应多样化。多吃一些品种,才能摄取更多的营养物质,更多的微量元素。

负责编辑:黄家医圈   新闻来源:黄家医圈     
 
 
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